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春分时节巧养生破解昼困夜失眠

3月20日是春分日。春分这天不但是春季的中间点，也是南北半球昼夜平分的时间点，白天和黑夜一样长。中医学认为，对应天时，此时人体养生也讲究气血...

季野菜正当时采食细节要注意

春天，万物复苏，有许多野菜也都开始出现。野菜含有丰富的营养物质，对身体健康很有好处。野菜有哪些功效？采食过程中要注意哪些细节？这份野菜科...

中医专家谈“春分”养生：阴阳调和求内衡，护好“人体发动机”

长江日报大武汉客户端3月20日讯（记者罗兰通讯员胡梦）今天（3月20日）23时33分，春分节气到来。古语道：春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。湖...

“药食同源”虽好，但不要盲目养生哦

作者 | 河南省中医院健康管理（体检）中心主任刘永生俗话说，饭吃好，病不找。随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重饮食养生的重要性。药食...

春季养生在于“发”

台州市中心医院中西医结合科副主任医师卢薇/讲述潘敏超/整理近来，天气逐渐转暖，但日夜之间温差较大，因此生病感冒的人不在少数。春季是一年中...

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