中医有寒从脚起的说法，在寒冷的冬季，很多人都愿意泡泡脚，温暖身体，驱除寒气。
 

除了驱除寒气，泡脚还可以刺激脚部诸多保健穴位，如涌泉穴、隐白穴、昆仑穴等，可以起到促进气血运行的作用，通过经络作用改善脏腑功能，调理脏腑阴阳，起到“牵一发而动全身”的效果。
 

百姓常用的泡脚中药大多是辛温散寒类药，如藿香、艾叶、生姜、红花、当归等，但并非所有人都适合。在选择泡脚中药时，要在专业医师指导下，根据中医辨证论治理论，根据不同的症状表现和体质特征选择合适的药物。

寒凝血瘀者
 

寒凝血瘀者多表现为局部怕冷不暖，伴有疼痛麻木症状。可以选择艾叶、红花、当归等温散活血中药。

红花辛偏温，有活血化瘀、温经止痛的作用，对于局部疼痛麻木的人群，或者伴有足部微循环障碍的人群尤为合适。
 

 

当归辛温，有养血活血、调经止痛的作用，对于伴有气血两虚或者痛经的人群尤为合适。

外感寒湿者多表现为全身畏寒怕冷，手脚冰凉。可以选择藿香、紫苏、生姜等辛温祛寒中药。

紫苏辛温，能够疏风解表，理气宽中，对于素来气滞腹胀，或者伴有鼻塞头痛等轻症感冒症状的人群尤为合适。
 

生姜辛温，温经散寒，解表止呕，对于素有脾胃虚寒、食欲不佳的人群尤为合适。