一提到便秘，大家往往第一时间想到的是通便。但有些人用了通便药就好转，停药后又会再犯，这是为什么呢？只有先搞清楚自己的便秘属于什么类型，才能对症下药，药到病除。

传统中医将便秘分为5种类型，来看看你属于哪一种情况。

热秘 热秘的典型特点是大便干结较硬，臭味明显，且患者常伴有口臭、口唇长疮、小便发黄等上火表现。中医认为，肺与大肠相表里，大肠实热致热邪循经上攻于肺，所以有时热秘患者也可有咳嗽的表现。

气秘 这种便秘往往与情绪有关，常在人生闷气时加重，一般有肚子胀气的感觉，大便虽不干，却排出困难。

冷秘 这一类型的便秘常见于老年人，一般表现为大便排出困难，许多天才排一次，同时还有四肢或小腹发凉，面色发白的表现，舌苔颜色淡白。

气虚秘 气虚秘多见于气虚的患者，典型表现是排便费力，总想上厕所，却排不出来，大便时干时稀。

阴虚秘 阴虚秘在早期和热秘很像，大便干结如羊屎状，但随着病情加重，常常伴有头晕耳鸣、烦躁盗汗，甚至腰腿酸软的症状。

找对原因后，可以用这些小妙招对症处理。

首先，热秘一般是短期的，是由热邪熏蒸大肠，大肠传导失常而致，可以选择清热解毒泻下的药物，如金银花、鱼腥草泡茶饮用；冷秘的原因是由于阳气不足，脾胃失于运化，胃肠推动无力而致，可用艾灸或者肚脐贴温运脾阳，帮助排便；气秘的治疗重在调理气机，疏畅肝气，可用玫瑰花、陈皮、菊花泡茶；气虚秘者乃因气虚推动无力所致，可用黄芪、党参泡茶益气，顺时针揉腹以助胃肠蠕动；阴虚秘是由于大肠干涩，肠道失润所致，可以晨起饮大量蜂蜜水辅助排便。（张燕洁 作者：北京中医医院感染科医师）