零零后急病频发，睡眠不足或为罪魁祸首

高考查分第二天，山东考生李英霏突发脑出血生病住院，至今昏迷不醒，7月2日，云南考生李余廷，在高考前一天，左丘脑出血，被送进ICU，至今未曾痊愈，家庭疾病开支，商业保险已经难以维系，不足二十岁，高龄群体疾病已经找上了年轻人。


失眠痛苦

专家表示：脑部疾病已经成为青少年显著发病案例，睡眠不足或为年轻人急病高发的罪魁祸首。

压力大，学业重，透支未来不可不取

根据中国睡眠研究协会发布的《2022中国睡眠健康白皮书》显示，未成年人平均睡眠时间仅7个小时，且随着年龄的增长还在不断的减少，教育部在2021年3月曾明确发布“睡眠令”，明确规定，小学生、中学生、高中生睡眠时间应分别达到10小时、9小时、8小时。并在2021年7月，颁布“双减政策”旨在通过政策手段解决未成年人睡眠不足问题，减轻学生的学业负担。数据显示，近六成学生睡眠时间有了不同程度的增加。部分未成年人虽然在一定程度上增加了睡眠时间，但是家长的升学焦虑、以及学生对娱乐、游戏的抵抗力不足，亦未从根本上解决未成年人的睡眠不足问题。

身体素质变差，抵抗力降低，营养餐饭亦难以补充。学生群体正处在成长期，家长一般都注重为其及时补充营养，鸡蛋、牛奶是标配，荤菜、素菜搭配是常态，然而营养食物的补充并不足以真正弥补学生身体上的亏空，虚胖、贫血依旧是高发病症。这不仅导致学生的身体素质变差，肥胖率也在显著增加，《中国营养与慢性病报告（2020）》数据显示6-17岁患肥胖病的人数已经近20%，而睡眠不足、肥胖则是引起血压升高的主要原因之一，血压升高、睡眠障碍、神经衰弱，已经成为学生群体的高频疾病。此外，《中国睡眠报告（2022）》则显示，过度紧绷的神经和压力，有近四分之三的人表示自己睡不好，青少年睡眠少于八小时的高达62%，目前学生群体的体质合格率不足25%。

学业成绩下降，睡眠已成主要影响因素。睡眠不足，最明显的影响就是上课精神力难以集中，加上课业压力与外部环境催生的焦虑，极容易引起恶心、、呕吐、头痛、抵抗力下降等多发病症。特别是步入高中，从早上六点起床一直到晚上11点睡觉，除去中午休息时间以外，都处于高度的知识灌输和深度思考的过程，脑力消耗量大，睡眠不足，更是让学业难以维系，加深焦虑和失眠。

失眠、焦虑，也导致家庭危机集中爆发。父母对学生的高期望，强控制，强压力，已经成为家庭危机的导火索，网络上甚至有不少家长表示，对学生的照顾随着学生年龄的增长会更加小心翼翼，并已经放弃了部分的社交活动和职业发展机会，对学生提出的要求会尽量满足，以让学生减少焦虑和心力消耗。但是面对焦虑的孩子，大量的家长仍表示，与学生的冲突危机在逐渐增多，学生打砸的负气行为也在逐渐增多，甚至与父母直接进行冲突。内蒙的高中学生家长王蒙（化名）就表示：“我已经在尽力照顾他，但是有些时候，我拖地打扫屋子，也会引起他大发脾气，难以继续学习，我有些时候只能躲出家门。”

政策发力，市场为解

根据《健康中国2030》的规划来看，提高学生的体质合格率将是未来的主要发展方向，其中包括，政策引导、器材覆盖、运动普及，到 2030 年，学校体育场地设施与器材配置达标率达到 100%。要确保青少年体质合格率达到25%以上，另外，将为学校区域全面普及运动及教学器材，保证每一个学生都至少学会一种运动。

市场调研发现，睡眠的市场预计在2030年突破万亿元，各个与睡眠相关的产业都在悉数下场，比如床单、被套、助眠香薰，助眠喷雾等，以及相关理疗仪器等，随着市场的扩大，科技研究的投入，也会吸引相关有实力的大企业进场，从不同的角度，选取细分赛道去帮助失眠群体解决疾病困扰。

以岳氏集团旗下品牌岳膳轩健康管理中心为例，针对青少年的睡眠，其切入点为科学饮食的搭配管理和健康监测系统的搭建，与传统营养餐不同的是，该机构秉持食药同源的理念，侧重于生产纯天然食品，促进学生脑力活动微量元素的补充，纯天然食品蛋白质和膳食纤维含量更高，可以更有效的帮助学生达到营养均衡。其专家团队，还专门设计了一款以野酸枣为原料的饮品，并已经投入市场验证，其对睡眠的调节和熬夜的缓解已经得到科学验证。

对于青少年失眠、焦虑的问题，农业农村部全国农产品加工产业发展联盟常务副主席、中国生命关怀协会、中医药康养指导工作委员会主任委员、岳氏集团董事长岳平安表示：“帮助学生构建优质的身体素质是抵抗一切压力的最有效方式，而饮食调理是长期以来最有效的方法，配合健康监测，可以显著减少学生急病发生的可能性。”


岳氏集团董事长岳平安

目前，青少年急病高发已经越来越引起社会重视，尤其是山东李英霏事件，让我们不得不重新思考为什么属于老年群体的高发疾病已经在年轻群体高发。更需要注意的是，包括青少年在内，10年间，国人睡得越来越晚、起得越来越晚，睡觉时间也越来越少。国人睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，入睡时间晚了2个多小时，起床时间也晚了37分钟，睡觉时长减少近1.5小时，睡眠不足、睡眠障碍已经成为国人健康亟待解决的问题。